ลดอารมณ์ร้อนลง
เมื่อคุณรู้ว่าสามีนอกใจ อารมณ์ของคุณอาจพร้อมระเบิดอย่ างรุ นแ รงได้ ณเวลานั้น
ความคิดความรู้สึกของคุณอาจฟุ้ งซ่ านได้ คุณจะรู้สึกโ ก ร ธ ห ดหู่ เ ศ ร้ าหมอง และอาจหมดหวัง
ลองปลีกตัวแยกออกมาจากสามีหากทำได้ให้หาคนมาดูแลลูก ๆ แทน ใช้โอกาสนี้ไปพักผ่อนในที่ ๆเงียบสงบ
แล้วคิดทบทวนถึงเรื่องราวที่เกิ ดขึ้น หากคุณไม่อย ากไปคนเดียว ก็ไปกับครอบครัว
เพื่อนหรือผู้นำทางศาสนาของคุณก็ได้ เพื่อที่คุณจะได้รับฟังแต่แ ง่คิดดี ๆที่จะช่วยให้คุณคิดใคร่ครวญทุกสิ่งทุกอย่ างด้วยสติ
อย่ าทำอะไรออกไปเพราะความโ มโ หทันทีที่คุณรู้ว่าสามีกำลังนอกใจ คุณคงโ ก ร ธมาก
และบ่อยครั้งที่คุณผู้หญิงจะทำอะไรรุ นแ รงและพูดจาทำร้ า ยจิตใจสามีตัวดีที่ทำร้ า ยจิตใจคุณ
ได้อย่ างเ ลื อ ดเย็นแม้ว่าอาจฟังดูไม่ง่ายนักแต่อย ากให้เลี่ยงคำพูดที่จะทำร้ า ยจิตใจซึ่งกันและกัน
หรือแม้แต่การเข้าไปทำร้ า ยร่างกายจะยิ่งทำให้เรื่องมันแ ย่ไปกันใหญ่ แล้วหากคุณเลือกที่จะตอบโต้เขา ทำร้ า ยเขาต่อหน้า
จะยิ่งย ากที่จะรักษาชีวิตคู่ไว้ได้ หากคุณควบคุมอารมณ์ของตัวเองไม่ได้ควรปรึกษาแ พ ทย์ ผู้เชี่ยวชาญ
ช่วยหาทางระบายความโ ก ร ธ อย่ างถูกวิธี เช่น ออกกำลังกายอย่ างหนัก
ประเมินสถานการณ์
เพื่อให้ชีวิตรักของคุณไม่ล่มสลายไปตลอดกาล คุณควรรู้ถึงระดับความลึกซึ้งของความสัมพันธ์
นั้นของสามี ว่าเป็นแค่ความสัมพันธ์ชั่ วข้ามคืนหรือเป็นความสัมพันธ์ที่พัฒนาจากความเป็นเพื่อน
ความสัมพันธ์ชั่ วข้ามคืนดูจะยอมรับได้ง่ายกว่าการนอกใจไปมีอะไรกับเพื่อนของตัวเอง
โดยเฉพาะเมื่อรู้ว่าสามีคุณปันใจไปรักผู้หญิงอื่น แต่หากเขาพ ย าย ามจะจบความสัมพันธ์นั้น
ให้ลองถือเสี ยว่านี่เป็นโอกาสที่คุณยังสามารถรักษาชีวิตคู่เอาไว้ได้หลังจากที่ข้ามผ่านช่วงเวลาตกใจ
และอารมณ์ผิ ดหวังเ ศ ร้ า หมอง จากที่ทราบข่ าวร้ า ยนี้แล้วเราอย ากให้คุณทำตามวิธีของเราดู
เพื่อให้คุณรักษาชีวิตคู่ของคุณและเริ่มต้นกันใหม่อย่ างหวานชื่นอีกครั้ง
1. ปรึกษาที่ปรึกษาชีวิตคู่ ลองขอความช่วยเหลือ
จากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้
แน่นแฟ้นจะได้ไม่ต้องจบด้วยการหย่ าร้างได้
2. เผยความรู้สึกของคุณให้สามีฟัง ให้เขารับรู้ว่าคุณอย ากรักษาชีวิตคู่มากแค่ไหน
และให้เขารู้ว่าคุณเ จ็ บ ป ว ดกับเรื่องนี้มาก
3. ให้อภั ยคู่ของคุณ มันอาจทำย ากแต่คุณต้องทำเพื่อให้ชีวิตคู่ดำเนินต่อไป
และลองไว้ใจเขาได้อีกสักครั้งขอให้เข้าใจว่าให้อภั ยไม่ใช่การลืม
ทั้งสองฝ่ายต้องรู้ว่าการที่จะลืมเรื่องแบบนี้ต้องใช้เวลา ความพ ย าย าม และคำมั่นสัญญา
ขอบคุณ : t h.t h e a s i a n p a r e n t
