เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ใช้ชีวิตอย่ างไรให้มีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน

น้ำพึ่งเรือ เสือพึ่งป่า สุภาษิตคำพังเพยนี้ยังใช้ได้ในปัจจุบัน และเราคงจะพึ่งพาลูกหลานได้ตลอ ดไปไม่ได้

เมื่อเราแก่ตัวลงทุกคนต้องเผชิญกับความแก่ชรา เราจะทำอย่ างไร เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง

โดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน และไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น

1. อยู่ด้วยตัวเอง

คนเราเมื่อแก่ตัวลง ก็ยังต้องพึ่งตัวเอง ลูกๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอ ดไป

ห้ามเอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราตอนแก่ไปฝากไว้ กับเขา เพราะลูกๆ ก็มีงานที่ต้องรับผิดชอบ

มีครอบครัวของเขาที่ต้องดูแล ก็เปรียบเสมือนไปเพิ่มความกดดันให้แก่พวกเขา

คุณไปอยู่กับลูกก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูด ทำให้ไม่มีความสุข สู้อยู่ที่บ้านของคุณเอง

ใช้ชีวิตอย่ างสงบสุข

2. ต้องบินออกจากรัง เหมือนกับนก

เพราะนกที่นอนอยู่กับรัง คือนกที่กำลังก กไ ข่ จะว่าไปละ เราเองก็อายุปูนนี้แล้ว

เราจะเอาไ ข่ที่ไหนมากก ลูกหลานที่เคยกก พวกเขาก็พากันบินออกจากรั งไปสร้าง

รังใหม่กันหมด ส่วนไ ข่ที่มีก็ไม่มีโอกาสฟั กเป็นตัวแล้ว รีบบินออกจากรังเหมือนนกเมื่อยังบินไหว

3. ทำตัวเอง ให้เหมือนหมากรุก

เพราะว่าเมื่อจะลุก จะยืน เดิน นั่ง เราต้องคิดดีๆ เดินช้าๆ ค่อยคิดค่อยทำ ค่อยเดิน

เหมือนการเดินหมาก อ ย่ าพรวดพราด ล้มขึ้นมาจะลำบาก เพราะว่ามันไม่ได้

ล้มแค่เราคนเดียว มันล้มหมดเลย ต้องให้ลูกหลานมาดูแล

4. อารมณ์เรา จงให้เหมือนกิ่งไม้ไหว

ไปตามลมบ้างนิ่งบ้างเงียบบ้าง ไม่ได้ดั่งใจก็ขอให้เราเข้าใจได้ว่ามันเป็นก ฏของธรรมชาติ

เหมือนเวลากิ่งไม้หั ก ไม่เห็นมันร้องไ ห้ฟูมฟาย แต่มันจะรีบงอ กกิ่งใหม่ออกมา

ขึ้นมาทดแทนให้เร็ว เราก็เช่นกัน หากถึงเวลาสู ญเ สียสิ่งใด ก็ต้องเข้าใจ อย่ าฟูมฟาย

แล้วชีวิตในบั้นปลาย จะมีสุขด้วยความเข้าใจด้วยธรรมะที่เป็นธรรมชาติ ด้วยความเป็นธรรมดา

5. ชีวิตที่มีสีสัน

ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวา ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเสียงเพลง หากิจก ร ร มที่น่าสนใจ

ฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ เต้นรำ อย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ ผ่อนคล า ยอารมณ์ ยิ้มแย้มแจ่มใส

ทิ้งปัญหาและความทุ กข์ออกไป ทำตัวเองให้มีความสุข

6. ไม่ทวงบุญคุณ

คนเราเมื่อแก่ตัวไปแล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มาพูดตลอ ดเวลา อาจจะไม่สำคัญอีกแล้วว่าที่ผ่าน มา

คุณเคยช่วยเหลือใครไว้บ้าง หรือคนอื่นทำดีกับคุณแค่ไหน ปล่อยผ่านไปเถอะ ปล่อยให้ผลบุญ

ผลก ร ร ม จัดสรรในสิ่งที่ควรจะเป็นไป และถ้าลูกๆ ขอให้คุณไปช่วยดูแลหลาน ก็อย่ าหงุดหงิดทั้งวัน

แล้วบ่นต่อหน้าหลานว่า ลำบาก ถ้าตัวคุณอย ากทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำก็เพียงหาข้ออ้าง

หาวิธีปฏิเสธก็พอ ไม่ต้องไปคิดถึงสิ่งที่ผ่าน มา แต่ให้คิดว่าตรงหน้าคุณจะทำอะไรให้คุ้มค่าที่สุด

7. สุขภาพที่ดี

การมีสุขภาพที่ดีและร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ยิ่งแก่ตัวยิ่งสำคัญ เพียงแค่สุขภาพแข็งแรง

กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับเพียงพอ เดินได้เอง เมื่ออายุมากขึ้น ต้องรั ก ษ าสุขภาพ

ดูแลตัวเองให้มากขึ้น สนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลงออ กกำลังกาย และเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพที่ถูกวิธี

“บางสิ่งในชีวิต ไม่ต้องดีที่สุด”
“แค่อยู่ได้แบบไม่ทุ กข์ ก็สุขใจ”

ขอบคุณ : j a m u k m o d